Γιατί τιμωρώ συνεχώς τον εαυτό μου;
Πιστεύετε στα αλήθεια ότι σας αξίζει η τιμωρία; Tι κακό έχετε διαπράξει ώστε να βασανίζετε τον εαυτό σας με υποτιμητικές σκέψεις, θυμό, απελπισία, ενοχή, ξεσπάσματα και δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς; Σας…
Αντιμετωπίζοντας την καθημερινή ένταση με υγιείς τρόπους
Σίγουρα οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στο μυαλό μας καθημερινά να εντάσσουμε κάτι καλό για την φροντίδα μας, όπως για παράδειγμα φρούτα, λαχανικά, γυμναστική. Η σύνδεση με το σώμα μας…
“Πρώτες βοήθειες για να βελτιώσεις οποιαδήποτε σχέση.”
-Άκουσε προσεκτικά τον συνομιλητή σου. -Κάνε μικρές πράξεις καλοσύνης… Έτσι οι άλλοι θα θυμούνται πώς τους έκανες να αισθανθούν. -Μην αμφισβητείς. Αποδέξου και την οπτική γωνία του άλλου, χωρίς επίκριση.…
“Tα Όρια Χτίζουν Σχέσεις Εμπιστοσύνης.”
Όρια είναι τα σύνορα του «πρέπει, με το δεν πρέπει» «του επιτρέπεται , με το δεν επιτρέπεται» Οι περισσότεροι γονείς συμφωνούν ότι τα όρια είναι σημαντικά, αλλά δυσκολεύονται να τα…
“ΠΑΡΑΛΟΓΟΙ ΦΟΒΟΙ… Το τέρας κάτω από το κρεβάτι.”
Οι παράλογοι φόβοι είναι το τίμημα της ζωηρής φαντασίας του παιδιού, που μεταμορφώνει μια σκιά στον τοίχο σε κάτι τόσο απαίσιο. Άλλωστε, τα παιδιά είναι τόσο μικροσκοπικά πλάσματα και με…
“Υπάρχει ζωή και μετά το διαζύγιο…”
«Σήκω όρθιος, τίναξε από πάνω σου τη σκόνη και ξεκίνα πάλι από την αρχή». Το να χτίσεις ξανά την αυτοπεποίθησή σου μπορεί να χρειαστεί κάποιο χρόνο, αλλά μπορείς να τα…
“ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ…ΠΩΣ ΘΑ ΑΚΟΥΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ.”
-Η επικοινωνία αρχίζει ακούγοντας και δείχνοντας ότι ακούτε τα συναισθήματα του παιδιού κι αυτό που εννοεί. -Η αποτελεσματική ακοή περιλαμβάνει την ανάγκη να επικοινωνείτε με τα μάτια και με τη…
“ΣΕ… ΜΙΣΩ…!!”
Η έφηβη ουρλιάζει ότι σας μισεί όταν της παίρνετε το τηλέφωνο για να μη μείνει ξύπνια ως αργά στέλνοντας μηνύματα σε φίλους. Οι συγκρούσεις είναι συχνές ανάμεσα σε εφήβους και…
“Πόσο σημαντικό είναι το κοινό μέτωπο;”
Μία από τις πιο συχνές απορίες των γονιών έχει να κάνει με το αν είναι σημαντικό να έχουν κοινό μέτωπο οι δύο γονείς σε ζητήματα πειθαρχίας. Η απλούστερη απάντηση είναι…
“ΜΕ…ΝΤΡΟΠΙΑΖΕΙΣ.”
Το να βρίσκεις τους γονείς σου ντροπιαστικούς είναι μέρος της μετάβασης από την παιδική ηλικία στην εφηβεία… Βοηθάει να αντιμετωπίσετε την κατάσταση ως μία αναγκαία φάση που περνάει ο/η έφηβος/η…
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 6
- Go to the next page