Σημάδια ότι μπορεί να δέχεστε συναισθηματική κακοποίηση.

Μερικές φορές τα σημάδια της συναισθηματικής κακοποίησης είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Η συναισθηματική κακοποίηση είναι διαφορετική από τη σωματική κακοποίηση και βιώνεται συχνά χωρίς οι άνθρωποι στη ζωή του θύματος…

Continue ReadingΣημάδια ότι μπορεί να δέχεστε συναισθηματική κακοποίηση.

Θέτοντας όρια στα παιδιά συμβάλουμε στην ψυχοσυναισθηματική τους ανάπτυξη.

Η οριοθέτηση της συμπεριφοράς βοηθάει τα παιδιά να κατανοήσουν τους κανόνες και τις προσδοκίες των γονέων. Μέσα από τα όρια μαθαίνουν τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται, τι μας απωθεί και…

Continue ReadingΘέτοντας όρια στα παιδιά συμβάλουμε στην ψυχοσυναισθηματική τους ανάπτυξη.

Γιατί παραμένουμε σε μια τοξική σχέση ενώ μας πληγώνει;

Ο άνθρωπος χρειάζεται συναισθηματικούς δεσμούς με τους «σημαντικούς» άλλους για να είναι σωματικά και ψυχικά υγιής, για να καταφέρει να επιβιώσει. Το συναισθηματικό δέσιμο είναι μια ανάγκη πρωταρχική και τόσο…

Continue ReadingΓιατί παραμένουμε σε μια τοξική σχέση ενώ μας πληγώνει;

Τα 8 πιο συνηθισμένα προβλήματα στην εφηβεία

Εάν έχετε παιδιά στην εφηβεία, είναι πιθανό ότι, κάποια στιγμή, θα αντιμετωπίσουν ορισμένα κοινά προβλήματα που τείνουν να εμφανίζονται σε αυτό το στάδιο της ζωής. Γνωρίζοντας ποια μπορεί να είναι…

Continue ReadingΤα 8 πιο συνηθισμένα προβλήματα στην εφηβεία

Γιατί τιμωρώ συνεχώς τον εαυτό μου;

Πιστεύετε στα αλήθεια ότι σας αξίζει η τιμωρία; Tι κακό έχετε διαπράξει ώστε να βασανίζετε τον εαυτό σας με υποτιμητικές σκέψεις, θυμό, απελπισία, ενοχή, ξεσπάσματα και δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς; Σας…

Continue ReadingΓιατί τιμωρώ συνεχώς τον εαυτό μου;

Αντιμετωπίζοντας την καθημερινή ένταση με υγιείς τρόπους

Σίγουρα οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στο μυαλό μας καθημερινά να εντάσσουμε κάτι καλό για την φροντίδα μας, όπως για παράδειγμα φρούτα, λαχανικά, γυμναστική. Η σύνδεση με το σώμα μας…

Continue ReadingΑντιμετωπίζοντας την καθημερινή ένταση με υγιείς τρόπους

“Πρώτες βοήθειες για να βελτιώσεις οποιαδήποτε σχέση.”

-Άκουσε προσεκτικά τον συνομιλητή σου. -Κάνε μικρές πράξεις καλοσύνης… Έτσι οι άλλοι θα θυμούνται πώς τους έκανες να αισθανθούν. -Μην αμφισβητείς. Αποδέξου και την οπτική γωνία του άλλου, χωρίς επίκριση.…

Continue Reading“Πρώτες βοήθειες για να βελτιώσεις οποιαδήποτε σχέση.”

“Tα Όρια Χτίζουν Σχέσεις Εμπιστοσύνης.”

Όρια είναι τα σύνορα του «πρέπει, με το δεν πρέπει» «του επιτρέπεται , με το δεν επιτρέπεται» Οι περισσότεροι γονείς συμφωνούν ότι τα όρια είναι σημαντικά, αλλά δυσκολεύονται να τα…

Continue Reading“Tα Όρια Χτίζουν Σχέσεις Εμπιστοσύνης.”

“ΠΑΡΑΛΟΓΟΙ ΦΟΒΟΙ… Το τέρας κάτω από το κρεβάτι.”

Οι παράλογοι φόβοι είναι το τίμημα της ζωηρής φαντασίας του παιδιού, που μεταμορφώνει μια σκιά στον τοίχο σε κάτι τόσο απαίσιο. Άλλωστε, τα παιδιά είναι τόσο μικροσκοπικά πλάσματα και με…

Continue Reading“ΠΑΡΑΛΟΓΟΙ ΦΟΒΟΙ… Το τέρας κάτω από το κρεβάτι.”

“Υπάρχει ζωή και μετά το διαζύγιο…”

«Σήκω όρθιος, τίναξε από πάνω σου τη σκόνη και ξεκίνα πάλι από την αρχή». Το να χτίσεις ξανά την αυτοπεποίθησή σου μπορεί να χρειαστεί κάποιο χρόνο, αλλά μπορείς να τα…

Continue Reading“Υπάρχει ζωή και μετά το διαζύγιο…”